OTROS PROGRAMAS

DEJAR DE FUMAR

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¿Quieres dejar de fumar?

¿Te preocupa aumentar de peso?

¿Te genera ansiedad?

NutrEm te ayuda a conseguir tus objetivos. "Cuida tu salud".

Te dotamos de las herramientas necesarias para eliminar de forma progresiva la conducta de fumar, mejorar el peso y controlar la ansiedad.

Trabajamos con técnicas cognitivo-conductuales para la deshabituación tabáquica, pautas nutricionales que te ayudan a mejorar tu peso y tu salud y recursos para la gestión de las emociones negativas derivadas del estrés generado.

Infórmate sobre nuestro programa DEJAR DE FUMAR

 FAMILIAS SALUDABLES

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¿Te preocupa la alimentación de tu hij@?

¿Ya no sabes que hacer para que coma fruta y verdura?

¿Se mueve mucho y es inquieto en la mesa, o por el contrario le da vueltas al plato?

¿Tiene exceso de peso, se pone enfermo con 

frecuencia, el peso es inferior al recomendado?

¿La hora de comer te produce ansiedad?

¿Quieres aprender a preparar menús equilibrados para toda la familia?

Los hábitos hay que trabajarlos desde pequeños, para consolidarlos en la edad adulta. No esperes a que sea tarde, a que se convierta en un problema de salud: exceso de peso, carencias nutricionales, emociones negativas, ansiedad, cansancio, .....

En nuestros talleres o sesiones individuales para familias, te enseñamos a controlar estas situaciones, trabajamos la alimentación y las emociones, para conseguir familias saludables. 

Infórmate sobre nuestro programa FAMILIAS SALUDABLES.

SALUD DEL DEPORTISTA

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¿Quieres mejorar el rendimiento físico?

¿Necesitas desarrollar hábitos saludables en los deportistas de tu club?.

¿Te preocupan posibles problemas de salud física o emocional en los deportistas de tu club?

En NutrEm  trabajamos  por la salud del deportista.

La corrección de hábitos poco saludables en  edades tempranas y en familia es más rápida, eficaz y tiende a perdurar en el tiempo.

La actividad física, la alimentación y las emociones, están íntimamente relacionadas. Por ello, la necesidad de trabajarlas de forma conjunta. 

El objetivo de  NutrEm Deporte es:

• Mejorar el rendimiento físico.
• Evitar problemas de salud física o emocional.
• Fomentar hábitos saludables en las familias.

Si eres un club deportivo, infórmate sobre nuestro programa SALUD DEL DEPORTISTA.