MÉTODO NUTREM

MÉTODO NUTREM  

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"En NutrEm trabajamos la relación entre 

la alimentación y las emociones."

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Entendemos que la alimentación y la nutrición están unidas a  nuestras emociones, por ese motivo en NutrEm te guiamos para que mejores tu salud física y emocional.

¿Cómo lo conseguimos?

NutrEm es un método que combina nutrición y psicología para trabajar de forma multidisciplinar conductas que afectan a nuestra salud. 

NUESTRO TRABAJO

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Nuestro trabajo se centra, en desarrollar programas que mejoren 

nuestra salud, tales como: pérdida de peso, dejar de fumar, 

deporte-alimentación y hábitos saludables en niños.

En NutrEm trabajamos hábitos saludables y las conductas relacionadas con la alimentación en sesiones grupales o individuales.

NutrEm no utiliza productos, láser medicamentos.......ni ningún otro sistema que no sea conseguir el equilibrio en nuestro día a día, aprendiendo a controlar nuestras emociones, para sentirnos mejor y más saludables.

NUESTROS PROGRAMAS 

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PIERDE PESO: plantea tus retos de salud, reduce ansiedad con técnicas de relajación y control del pensamiento, prepara tus propios menús, aprende a reducir calorías manteniendo el equilibrio, genera hábitos saludables...., y mejora tu relación con la comida.

"Consigue tu objetivo de pérdida de peso sin prohibiciones, los límites los pones tu."

SALUD DEL DEPORTISTA: La actividad física, la alimentación y las emociones, están íntimamente relacionadas. Por ello, la necesidad de trabajarlas de forma conjunta. 

FAMILIAS SALUDABLES: ¿quieres que tu hij@ coma sano, acepte comer de todo, que la alimentación no afecte a su salud? . En nuestros programas para familias te enseñamos a controlar estas situaciones, trabajamos la alimentación y las emociones, para conseguir familias saludables. 

DEJAR DE FUMAR: ¿quieres dejar de fumar?. NutrEm te ayuda.

Te dotaremos de los recursos y las herramientas que te ayudarán a dejar de fumar, además cuidarás tu alimentación/ peso y reducirás la ansiedad u otras emociones negativas que se puedan generar. 

NUESTRO EQUIPO

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Ana Piñar Salinas : Licenciada en Psicología y Máster  en avances e investigación en Psicología de la Salud, Evaluación y Tratamientos Psicológicos.

Cuento con una gran experiencia en psicoterapia, tanto en niños como en adultos y desarrollo habitualmente mi trabajo en  el ámbito privado. He impartido numerosa formación a distintas entidades, tales como ayuntamientos, centros escolares y deportivos, academias, etc. 

Apuesto siempre por la salud, física y emocional. Por este motivo, he desarrollado en colaboración con Julia Montes Sáez (Nutricionista), este proyecto.

Mi objetivo como psicóloga, es el de aprovechar  los recursos con los que contamos en psicología, para corregir hábitos poco saludables, mejorar la motivación, potenciar la autoestima y controlar la ansiedad que genera una deficiente relación con la alimentación.Una combinación multidisciplinar bien llevada genera buenos y novedosos resultados.

Julia Montes Sáez: Licenciada en farmacia. Master en Alimentación, Salud y Nutrición comunitaria.

Mi amplia experiencia en consulta y asesoramiento dietético, han hecho que vea la necesidad de abordar la obesidad y el sobrepeso desde una terapia multidisciplinar, ya que las emociones son fundamentales a la hora de controlar el peso. He desarrollado este proyecto en colaboración con Ana Piñar (psicóloga), naciendo del trabajo conjunto el Método NutrEm.

Trabajo en el campo de la nutrición celular activa como terapeuta, obteniendo muy buenos resultados en las mejora de patologías asociadas a la alimentación.