PIERDE PESO

¿Tu relación con la comida es 
satisfactoria y saludable?

¿Te produce ansiedad controlar tu peso? 

¿Estas cansad@ de estar siempre a dieta? 

Si te identificas con estas preguntas, el método NutrEm te puede ayudar a modificar tu relación con la alimentación.  

Cambia el "ESTOY A DIETA" 

por "QUIERO COMER SANO".

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La alimentación y las emociones están íntimamente relacionadas. Muchas veces esta relación es satisfactoria y saludable, sin embargo existen casos en los que esta relación es negativa y afecta a nuestra salud física y emocional.

Establecer una relación saludable con la comida, controlar el hambre emocional y reducir la ansiedad son los aspectos a trabajar en nuestro método NutrEm para Perder Peso.

COMO LO HACEMOS

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Nuestro método consta de 12 sesiones. 

• Realizamos una primera sesión individual, en la que valoramos tu estado y tus necesidades. Así podemos adaptarnos mejor a cada persona.
• 10 sesiones grupales de 60 minutos una vez a la semana, en las que trabajamos nutrición y emociones para conseguir tu objetivo: bajar peso, mejorar tu relación con la comida, reducir ansiedad, mejorar tu autoestima....
• La última sesión es individual, y en ella valoramos contigo los objetivos alcanzados.

OPINIONES

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"Nutrem me ha ayudado a ordenar mi actitud con la comida y a coger fuerza para cuidarme más"

"He conseguido bajar mi peso, aprender a comer, controlar mi ansiedad, saber elegir y quererme un poco más".

"NutrEm me ha ayudado a valorarme y a decir que puedo conseguirlo.Lo mejor ha sido que no he tenido que ceñirme a dietas, ni agobiarme con recetas".

"Gracias a NutrEm he aprendido a tomar conciencia del problema que tengo. Crear hábitos es fundamental".

"Me ha parecido estupendo el ambiente relajado que se ha respirado en las sesiones. Se lo he recomendado a mis amigas".